2012. május 13., vasárnap

Hogyan készíts mini fűszerkertet?

Ha szereted az illatos fűszer- és gyógynövényeket, akkor készíts illatos kiskertet - az sem akadály, ha nincs kerted. Pici helyen elfér néhány cserép, napos erkélyen vagy akár az ablakodba!






Gyorsan elkészítheted kis fűszer és gyógynövény kertedet, néhány cserép, jó minőségű földkeverék és pár óra szabadidő kell csak hozzá!

Válogasd össze, milyen növényeket szeretnél a kertedbe, szerezz be jó minőségű vetőmagokat. Ha gyorsabban szeretnél haladni, akkor a magok mellett vásárolj apró palántákat is, így hamarabb élvezheted munkád gyümölcsét. Akár magokat vetsz, vagy palántázol is, a legfontosabb, hogy gondosan állítsd össze a talajt, mert a kis cserepekben a növények csak így fejlődnek szépen.

Talaj: jó minőségű virágföld balkonnövényekhez 2/3-ad arányban
           homok és tőzeg (lazításhoz, szellőzéshez, vízmegtartáshoz) 1/3 arányban
Edények: a legjobb, ha cserépedényeket választasz, ezek jobban átereszti a vizet, mint a műanyag, de fontos, hogy legyen az alján vízkivezető lyuk. Elég nagy legyen a nevelendő növénynek.




Hogyan készül?

  1. keverd össze a földet a homokkal és a tőzeggel, majd tégy a cserepek aljába-oldalába a keverékből
  2. a magokat a tasakokon feltüntetett távolságra és mélységben tedd a földbe (ha palántákat is ültetsz, külön ültesd a magoktól,  és figyelj arra, hogy hogy elég föld legyen a cserépben, különben hamar elpusztulnak)
  3. miután kikeltek a magok, ültesd szét megfelelő távolságra, fedd be a föld tetejét fehér kövekkel vagy fenyőmulccsal: ez utóbbiak tisztán tarják a növényeket, valamint megóvják a földet a kiszáradástól
  4. ne feledd el öntözni és rendszeresen tápoldatozni kis növénykéidet
Mit ültess?

Mediterrán kertek és ételek fűszernövényei, jól nevelhetőek cserépben is, melyeket grillezéshez, sütéshez, főzéshez nagyon jól használhatsz:
  • rozmaring: a mediterrán konyha alapnövénye, sültek, bárányhús, sült krumpli jól fűszerezhető, de készíthetsz salátára olajos-ecetes öntetet is a segítségével. A grillezés végén dobj a parázsra egy ágacskát - istenien illatozik majd! Érdemes kis növényt ültetni, mert magról nehezen nevelhető.
  • bazsalikom.: salátákhoz kiváló alapfűszer, a görög saláta alapfűszere, de bármilyen olaszos tésztát feldobhatsz vele. Gyorsan nő, de vízigényes, mert sok és nagy a levele.
  • petrezselyem :díszítéshez salátákra, levesbe, tésztákra tégy a finoman illatozó, összevágott levelekből. A föld felett 1-2 cm-re vágd le, így újra kihajt. Ne tépd! Vízigényes.
  • snidling : kellemes enyhe íze felüdíti és finoman fűszerezi a salátákat, pástétomokat, olasz tésztákat. Ollóval vágd le, 1-2 cm-re a tövétől.

Gyógynövények:

  • levendula: finom virágillat esténként a kertben, vagy a szekrényben. Napos helyre tedd, mérsékelten öntözd. Kiszárított virágai jó szolgálatot tehetnek a molyok ellen, tedd jól szellőző vászonzsákba, néha morzsold meg, hogy jobban illatozzon. Esti nyugtató fürdőként is szuper, garantáltan jól alszol majd.
  • citromfű : napfény és vízigényes növény, de megéri a fáradtságot, mert isteni illata mellett esti teaként is fogyaszthatod. Kiegyensúlyoz, megnyugtat, felüdít. Nyári sütikre, fagyikra, hideg desszertekre dekorációként is jól jöhet.
  • menta: akárcsak a citromfű, a menta is sokoldalúan felhasználható a teától az édességek díszítéséig, és szép dísze lehet kis kertednek. Fejfájás és kimerültség esetén egy csésze tea csodát tesz, leveleit elmorzsolva illóolaja gyorsan felüdít és megnyugtat. Vízigényes.


Ha kedvet kaptál a mini-kerthez, jó kertészkedést! Tudtad, hogy a két kézzel végzett tevékenységek kiegyensúlyozzák a jobb és a bal agyféltekét, ezáltal pihentetnek, felüdítenek? A kertészkedés tehát nagyon jó stresszűző, egészségmegőrző időtöltés is. Próbáld ki!

Ha tetszett a cikk, ajánld barátaidnak is!



2012. április 26., csütörtök

Miért éri meg natúrkozmetikumra váltani?

Nézegeted a natúrkozmetikumokat, de nem tudod, miért is jobbak ezek, mint a többiek? Gondolkodsz a kipróbáláson, de bizonytalan vagy? Ha még nem döntöttél, hagyd, hogy segítsek, ha pedig már kipróbáltad a természetes bőrápolást, az alábbi cikkem megerősít, jól döntöttél!



  1. kizárólag természetes alapanyagokból készülnek
  2. 100%-os, tiszta illóolajokat tartalmaznak
  3. nincs bennük szintetikus összetevő
  4. bőrproblémák esetén is alkalmazható
  5. szép lesz a bőröd-természetesen
  6. használatukkal Te is teszel az egészségtudatos bőrápolásért
  7. környezetkímélő, így Te is véded Földünket a következő generációknak
OK, mondhatnád, ez így jó és szép, de miért vegyek természetes szappant, mikor ez jóval drágább, mint egy bolti tusfürdő?

A kozmetikai ipar által készített tusfürdők alapja az SLS, azaz egy jól habzó, olcsón előállítható mosótenzid (akár egy mosópor...), kiegészítve ezzel, azzal, néhány illatos mesterséges anyaggal, bár a "jobb" tusfürdőkben találsz esetleg 1 % növényi olajat. Ez ne tévesszen meg, már 1 % is elég, hogy ráírhassák: pl. tápláló kakaóvajjal készült, stb...
Most inkább térjünk vissza a bolti tusfürdőnkhöz:

Látványosan habzik, de ez a látszólagos előnye egyben a hátránya is, bőröd szempontjából. Lemossa a bőr természetes hidrolipid (víz+zsír) rétegét, amely elengedhetetlenül szükséges a bőr élettani funkcióihoz: ez a hidrolipid keverék, amelyet saját maga termel, védi, ápolja a a bőröd, normál baktérium flórát tart fenn, egy egészséges pH-val egyetemben. Azaz egyszerre véd, ápol, táplál és hidratál.


Mit gondolsz, ha ezt mindennap erős "mosószerrel" eltávolítod, mi marad? 

Úgy van, semmi. Száraz, viszkető bőr, amely így hamarabb öregszik, elvékonyodik, hajlamos az ekcémára, fertőzésekre, pattanásokra. Ilyenkor fürdés után sikít bőröd a (bolti) testápolóért, ahol szintén nem jobb a helyzet, mert azok alapja legtöbbször ásványi olaj, ami meg a pórusokat tömíti el... de erről majd máskor.
Egy szónak is száz a vége, ha jót akarsz tenni bőröd szépségével és egészségével hosszú távon, érdemes lecserélned tisztálkodó szereidet és testápolóidat természetes alapúakra. Akkor is, ha nincsenek problémáid, nincs pattanásod, ekcémád, stb. Ebben az esetben is sokkal tovább marad a bőröd szép, egészséges, később kezd el öregedni. A problémás bőrről pedig nem is beszélve.

Adj egy esélyt magadnak...

A természetes alapú kozmetikumok használata mellett bőröd már pár hét után visszanyeri természetes állapotát, kevésbé szárad, húzódik. Az arctisztításhoz nem lesz szükséged különféle lemosókra, tonikokra, mert egy jó, ápoló extra olajat tartalmazó szappannal- igen, hihetetlen ugye? de- lemoshatod a vízoldékony sminked. Kicsit rásegíthetsz natúr shea vajjal, kókuszolajjal.
Nappalra és éjszakára is használj különféle növényi vajakat, olajokat, valódi növényi esszenciákkal kiegészítve. Ezek az ápolók tényleg tartalmaznak hatóanyagokat, kizárólag természetes formában, tartósítószerek nélkül. Így elkerülheted az idő előtti öregedést, ráadásul nem szívódnak fel a káros anyagok, további bonyodalmakat okozva.

Bőröd egészsége és szépsége érdekében egy próbát megérnek a natúrkozmetikumok, ha nem jön be Neked, és inkább továbbra is a káros kemikáliákat részesíted előnyben, vissza is térhetsz a kozmetikai ipar termékeihez.

További információkat, termék és összetevő-leírásokat itt találhatsz.
Jó böngészést,
Marianna ~Alora Natura Manufaktúra

2012. március 6., kedd

Bőrtípus teszt - a Tiéd milyen?



Szakemberek szerint a helyes bőrápolás első- vagy inkább nulladik- lépése a bőrtípusunk meghatározása. Ha jársz rendszeresen kozmetikushoz, akkor a szakember is segít, azonban Te is meghatározhatod a különféle jellemzők alapján.  Összeszedtük Neked a bőrtípusok jellegzetességeit, ha van kedved, nézd végig a listát: Neked milyen a bőröd?



A bőr tulajdonságait meghatározó jellemzők például: a bőr lipidtermelő képessége, zsírossága, a pórusok állapota, víztartalma, a kötőszövetek állapota, rugalmassága, a bőr vastagsága, a szarusodás mértéke, a bőr érzékenysége, színe, mely függ az életkortól, az évszaktól.

 A klasszikus felosztás- zsíros, száraz, normál- nem ölel fel minden jellemzőt, és nem ad választ minden problémára, ezért érdemes végignézni ezt a kis tesztet. 

Normál bőr

-tapitántása bársonyos, ránézésre üde, rugalmas, feszes, rózsaszínes
-zárt pórusok, tiszta bőrkép, pattanások, miteszerek nincsenek, a bőr normál vastagságú, zsír és víztartalma optimális
-egyenletes a pigmenttartalma,
-nem igényel mindig krémezést
-általában fiatal korban fordul elő

Száraz bőr

-matt, fénytelen, zárt pórusú, időnként szárazon hámlik, kipirosodhat
-pattanás, mitteszer nem jellemző
-rugalmas, de kívánja a krémet, e nélkül húzódik, érzékeny, mosakodás után is
-hideget, meleget, napfényt nem jól bírja
-vízhiány esetén csökkent a tónusú, kissé fáradt kinézetű
-a kor előrehaladtával, a hormonok csökkenése következtében jellemző

Száraz+érzékeny bőr

-a fenti jellemzők mellett a bőr vékony, világosabb vagy szeplős
-viszket, húzódik, kipirosodik, nehezen ápolható, érzékeny a kozmetikumokra is

Zsíros bőr

-fénylő, zsíros tapintású, vastag, tág pórusokkal
-nem érzékeny a környezeti hatásokra
-gyakran pattanásos, lágy miteszeres
-sápadt, szürkés-sárgás bőr

Korpás-zsíros-vízhiányos bőr

-zsíros bőr, mely korpázóan hámlik
-nehezen ürülő, kemény miteszerek
-érzékeny az időjárás változásaira
-kevéssé rugalmas, vízhiány esetén

Vegyes bőr- felnőtt korban ez a leggyakoribb

-több típus kombinációja jelenik meg az arcon:
-T-zónában zsíros ( homlok-orr-áll)
-orcákon normál vagy száraz

Ha átfutottad a tesztet, és megtudtad, milyen típusba tartozik a bőröd, nézd át, hogy mi okozhat eltérést a normál bőrtől. Pár apró változtatás, és sok esetben az okok megszüntetése gyorsan és egyszerűen segíthet, nem is gondolnád, igaz?

 A száraz, zsíros vagy eltömődött bőr kis odafigyeléssel orvosolható, nézzük, mi mit okoz:

A bőröd száraz, vagy gyakran kiszárad:
-erős zsíroldó szerek használata, pl. tusfürdő, habfürdő ( sok SLS van bennük), alkoholos lemosó
-túl forróvíz, túl kemény víz használata
-nem megfelelő arckrémek – kevés vízmegtartó zsíros összetevő
-vastag, elhalt szaruréteg
-kevés napi folyadékbevitel
-a bőr zsírosságának csökkenése: hideg, száraz levegő, hormonműködés csökkenése
-túlzott napozás

A pórusok eltömődnek, miteszerek, pattanások előfordulnak:
-helytelen kozmetikum-választás, nem megfelelő tisztítás
-szárító-alkoholos tonikok
-vazelin és paraffintartalmú krémek
-sok, nem jó minőségű smink
-alapos esti és reggeli arctisztítás hiánya


A bőröd érzékennyé válik- sérül a hidrolipid egyensúlya
-gyakori forró fürdő, tusfürdő, nem megfelelő szappan használata
-ártó, nem megfelelő kozmetikumok használata


Válassz bőrtípusodnak megfelelő kozmetikumokat- lehetőleg természetes összetevőkből, figyelj oda a környezeti hatásokra, vízfogyasztásra,  étkezésre, és bőröd hamarosan ragyogni fog!


forrás: kozmetikaportal.hu

2012. január 30., hétfő

Édes-virágos jókedv


Lehangol a rossz idő, hiányzik a napfény? Megviselnek a nehéz napok? Izgulsz vizsga előtt?

Egy édes, tüzes, egzotikus virágillat garantáltan jókedvere derít! Igen, ő nem más, mint a geránium, sokak kedvence.




Sok finom virágillat létezik, de mindezek közül talán a geránium az egyik legnőiesebb illat, sőt, minden nő házipatikájában ott a helye!

A  zöldes színű geránium illóolajat a gólyaorrfélék családjába tartozó muskátli fajok, Pelargonium graveolens (rózsamuskátli) és a Pelargonium odoratissimum (citromos muskátli), P. radula (cifralevelű muskátli)  fajaiból és hibridjeiből állítják elő, 1 kg olajhoz 500 kg virág és zöld hajtás szükséges. Eltérő termőhelyekről származó illóolajoknak ezért kicsit más-más az illatuk.

Mire jó?

Nagyon kedvező, széles körűen alkalmazható hatásai vannak, ezért nagyon elterjedt a használata kozmetikai szerekben. Nem is csoda, hiszen illata nagyon kellemes, édes egzotikus-virágos, rózsára emlékeztető.
A geránium illóolaj fontos szerepet tölt be az aromaterápiában, segít megőrizni a testi lelki egészséget.
Feltölt, kiegyensúlyoz, harmonizál, segít az aggodalmaskodás, félelem leküzdésében. Kiváló fáradtságűző, az általános fáradság is jól kezelhető vele.
Bőrbe masszírozva hat a hormonrendszerre is, nehéz napok, PMS esetén is segít. Alkalmazzák klimax tüneteinek enyhítésére is.
Bőrregeneráló, ránckisimító, kiegyensúlyozó hatása testápolókban, krémekben jól érvényesül.
Csökkenti a szövetek duzzanatát, a vízvisszatartást, cellulitisz kezelésében is segít.



Hogyan használd?

  • aromaterápiás párologtatás: illatmécsesbe cseppentve, fél-egy órán át kellemes nyugtató légkört varázsol, főleg lefekvés előtt
  • potpourriként irodában az íróasztalodon, autóban is alkalmazhatod: kis szivacsra csepegtetve, organza zsákocskába téve élvezheted jótékony hatását
  • bőrápolásra.: shea vajba vagy más növényi vajba növényi olajjal, pl. vadrózsa olajjal összekeverve bőrregeneráló arc-és testápolót készíthetsz: 
                                    1-2 rész bio növényi olaj ( vadrózsa, ligetszépe, szőlőmag, barackmag, mandula)
                                    8-9 rész shea vaj, mangóvaj, kókuszvaj, ezek keveréke
                                    pár csepp geránium illóolaj (1-2%)

  • aromaterapeuta javaslata: vizsga, fontos tárgyalás, fellépés előtt, ha nagyon izgulsz, tedd a következőt: cseppentsd vattapamacsra az illóolajat, tedd jól záródó mini dobozkába, vidd magaddal. Sőt, izgulós menyasszonyoknak esküvő előtt is jól jöhet, akár a dekoltázsba elrejtve. Ha szükségét érzed, szippants belőle jó mélyeket!
  • fürdéskor a fürdővízbe önts meleg1-2 liter tejet mézzel elkeverve, majd cseppents pár csepp illóolajat a vízbe, így élvezd a felszabaduló illatokat 20-25 percig, ráadásul a narancsbőrnek is jót tesz


Kellemes szépülést!


Kipróbálnád ezt az illatot?
Termékeinket megtalálod itt:

http://www.aloranatura.hu/szappan/szappan-rozsakert-meregtelenito

http://www.aloranatura.hu/furdoso-kenyezteto-geranium-levendula

2012. január 13., péntek

Alora Szappan Blog

Frissülj fel az érzékeiden keresztül(is), minden nap....